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CURSO COMPLETO. Yoga para el teletrabajo
Bienvenido al curso completo para aprender yoga en casa, en esta nueva normalidad de teletrabajo
INTRODUCCIÓN AL CURSO APRENDE YOGA EN CASA (2:12)
CLASE 1: PARAR. YOGA 30 MINUTOS (34:17)
CLASE 2: SOLTAR. TRABAJO DE HOMBROS Y BRAZOS (60:27)
CLASE 3: FLUIR ENRAIZANDO. YOGA PARA TUS PIERNAS (52:43)
CLASE 4: NUTRIR. TORSIONES PARA TU ESTÓMAGO. DETOX (60:51)
CLASE 5: ELEGIR. YOGA PARA ESTAR DE MEJOR HUMOR (56:14)
CLASE 6: RESPIRANDO PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (6:15)
CLASE 7: INTEGRAR. TODO ESTE CURSO. MEDITACIÓN (11:51)
CLASE 5: ELEGIR. YOGA PARA ESTAR DE MEJOR HUMOR
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