Aprende yoga en casa
En este curso completo aprenderás a practicar yoga en casa, o a profundizar tu práctica si ya haces yoga habitualmente.
Yoga en casa
Si estás pesando, no lo dejes más.Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer. Empieza ya y siente todos sus beneficios. Saca tu esterilla y a practicar yoga.
Bienvenido al curso completo para aprender yoga en casa, en esta nueva normalidad de teletrabajo
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- INTRODUCCIÓN AL CURSO APRENDE YOGA EN CASA (2:12)
- CLASE 1: PARAR. YOGA 30 MINUTOS (34:17)
- CLASE 2: SOLTAR. TRABAJO DE HOMBROS Y BRAZOS (60:27)
- CLASE 3: FLUIR ENRAIZANDO. YOGA PARA TUS PIERNAS (52:43)
- CLASE 4: NUTRIR. TORSIONES PARA TU ESTÓMAGO. DETOX (60:51)
- CLASE 5: ELEGIR. YOGA PARA ESTAR DE MEJOR HUMOR (56:14)
- CLASE 6: RESPIRANDO PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (6:15)
- CLASE 7: INTEGRAR. TODO ESTE CURSO. MEDITACIÓN (11:51)
Yoga en casa
Curso completo de siete clases para practicar cuando y donde quieras. Saca tu esterilla y a practicar yoga.
YOGA
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