En este mini curso sobre el ciclo menstrual descubrirás las distintas fases de tu menstruación y aprenderás qué es lo que ocurre en casa fase desde una perspectiva:
- Hormonal
- Estado de ánimo
- Alimentación
- Deporte
Además, veremos también qué se considera un ciclo saludable y haremos una puntualización sobre el rol de las pastillas anticonceptivas en la menstruación.
¡Extra! Ciclograma menstrual y su explicación para saber cómo usarlo.
¡Hola! Soy María Cajo
Desde hace ya algunos años soy dietista integrativa y health coach especializada en la salud hormonal femenina.
Soy la fundadora de PaleoSOP, una de las mayores comunidades hispanas sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico y también, de un nuevo proyecto Son Tus Hormonas en donde me dedico a la divulgación de información de calidad, así como a las asesorías nutricionales.
Descubre toda la información que publico sobre el ciclo menstrual, patologías hormonales y nutrición en mi canal de Instagram.
Contenido del Curso
Descubre Tu Ciclo Menstrual
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