¿Quieres perder peso de forma saludable?


Esta guía te revelará 6 hábitos que te ayudarán a lograrlo.


Además, incluye 3 recetas para que disfrutes de la comida saludable mientras pierdes peso.

Con esta guía lograrás:

Perder peso: 6 hábitos fáciles de llevar a cabo para que empieces a perder peso desde el primer momento.


Disfrutar de la comida: con un ejemplo de un menú con recetas saludables y deliciosas.


¡Hola! Soy Alejandra del Río y quiero que logres los resultados que yo misma he experimentado.


Soy coach nutricional especializada en pérdida de peso mediante el meal prep (cocinar con antelación la comida de la semana).

Me encanta comer y entre mis opciones no estaba el reducir en exceso las calorías ni privarme de muchas de mis comidas preferidas como puede ser un rico plato de macarrones a la boloñesa o una hamburguesa.

Tampoco entraba en mis planes pasarme todo el día cocinando, por eso cocinar en una tarde el menú de la semana me ha dado la libertad que necesitaba.

He trabajado con muchas mujeres que hoy en día mantienen su peso después de haber adelgazado y lo hacen de forma natural sin dietas ni productos milagrosos, tampoco cocinando cada día.

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